Thriving Mama: From Knowing to Doing
Für Mamas, die wissen, was sie brauchen – und endlich aufhören wollen, darauf zu warten, dass es irgendwann von alleine passiert.
Du stehst morgens auf. Noch bevor du den ersten Kaffee hast, läuft dein Kopf. Was gekocht werden muss. Wer heute Nachmittag die Kinder übernimmt. Was du deinem Mann noch sagen wolltest. Was du für dich schon wieder vergessen hast.
Du funktionierst. Und irgendwo tief drin fragst du dich: Ist das jetzt wirklich alles? Es ist nicht alles. Und du weisst es.
Du liebst deine Kinder abgöttisch. Das steht ausser Frage.
Und trotzdem: Wenn abends endlich Ruhe ist, bist du nicht erleichtert. Du bist leer. Nicht "ich-schlaf-mal-aus"-leer. Sondern diese tiefe, leise Erschöpfung, die entsteht, wenn du monatelang funktionierst, ohne wirklich zu leben.
Du weisst, was dir guttäte. Du hast die Podcasts gehört. Die Bücher gelesen. Du kennst die Theorie.
Aber dann kommt der Dienstag. Das Kind dreht durch. Dein Mann kommt spät. Du isst stehend. Und der Moment für dich – er passiert wieder nicht.
Du hast dir vorgenommen, öfter Nein zu sagen.
Aber dann fragst du dich: Und wer macht es dann?
Du hast dir vorgenommen, deinen Mann mehr einzubeziehen. Aber dann ist es einfacher, es selbst zu erledigen, als dreimal zu erklären, wie es geht.
Du hast dir vorgenommen, früher ins Bett zu gehen. Aber um 22 Uhr faltest du noch die Wäsche, weil du tagsüber keine Minute hattest.
Du trägst alles. Den Mental Load. Die Koordination. Die Stimmung der Familie. Die Schuldgefühle, wenn du mal kurz für dich schaust.
Und abends fragst du dich: Wieso fühlt sich dieser Alltag so nicht erfüllend an, wie ich mir das gedacht habe?
„Seit ich den Kurs gebucht habe, bin ich unglaublich bewusst unterwegs als Mutter. Du bist wie eine innere Stimme geworden, die liebevolle und prüfende Gedanken hinterlässt. Mein 3-Jähriger hat unsere Wände vollgemalt – und ich habe CRAZY ruhig reagiert und ihn einfach als kleinen Picasso gesehen." — Kundin, Mama eines 3- und 1-Jährigen
Weisst du, was das Problem nicht ist?
Dass du zu wenig willst. Dass du zu wenig weisst. Dass du zu wenig liebst.
Das Problem ist, dass du zu viel trägst – und gleichzeitig glaubst, du müsstest noch mehr leisten, bevor du dir etwas zugestehen darfst.
Du stehst dir selbst im Weg. Nicht weil du schwach bist. Sondern weil dir niemand gezeigt hat, wie es anders geht – mit dir, deinem Alltag, deiner Familie, so wie sie ist.
Du bist nicht kaputt. Du bist überlastet. Und das ist ein riesiger Unterschied. Und: veränderbar (you tell me ich vor drei Jahren imfall )
Thriving Mama ist nicht dazu da, dich zu optimieren.
Es gibt dir keine weitere To-do-Liste. Keinen Kurs, nach dem du dich schlechter fühlst, weil du schon wieder nicht alles umgesetzt hast.
Thriving Mama ist dazu da, dass du weisst: Ich bin selbstbestimmt. In meinem Alltag. Als Mami.
Nicht weil alles perfekt läuft. Sondern weil du weisst, wie du dich trägst – egal was der Tag bringt.
Dein Mamialltag ist es wert, dass du nicht fremd-bestimmt bist sondern ihn aktiv gestalten kannst.
Thriving Mama: From Knowing to Doing
CHF 690.–
Darin enthalten: Alle Video-Module, Live-Calls alle zwei Wochen (aufgezeichnet), direkte Begleitung durch Rebecca.
Das ist deine Investition in einen Alltag, den du nicht mehr nur überstehst.
So fühlt es sich an, wenn Thriving Mama in deinem Leben ist:
Du stehst morgens auf und der Tag gehört dir. Nicht dem Chaos. Du weisst, was dir Energie gibt – und du holst es dir. Ohne schlechtes Gewissen.
Dein Mann kommt nach Hause und du hast Lust, den Abend gemeinsam zu gestalten. Nicht nur schweigend nebeneinander auf dem Sofa zu sitzen.
Die Kinder drehen durch – und du bleibst bei dir. Nicht weil du stark sein musst. Sondern weil du weisst, wie.
Du machst eine Pause und erholst dich wirklich. Du setzt Grenzen und erklärst sie nicht. Du lebst deine Mutterschaft, anstatt sie nur zu verwalten.
Du schaust deinen Kindern beim Spielen zu und denkst nicht: Was muss ich noch erledigen? Du bist einfach da. Und das reicht. Und das fühlt sich gut an.
„Ich bi vorher sit de Geburt vom 2. sehr oft im Überlebensmodus gsi. Min grösste Gamechanger isch die Wucheplanig vo dir gsi – mit dene Slots. So ha ich ide Spielziite so viel meh Rueh. Ich bi so dankbar und so schad ha ich de Kurs nid früehner gmacht." — Kundin, Mama aus der Schweiz
Thriving Mama ist für dich, wenn:
Du weisst, dass du deinen Mamialltag mit allen Höhen und Tiefen umarmen möchtest – und bereit bist, das zu leben. Wenn du aufhörst zu warten. Wenn du ready bist für das Gefühl: Ich bin selbstbestimmt. Als Mami. Jetzt.
Du sagst Sätze wie: „Ich weiss es ja eigentlich – und trotzdem mache ich es nicht."„Ich funktioniere nur noch, und das find ich kacke."„Ich möchte meinen Kindern vorleben, wie man gut für sich schaut."
Du willst keinen weiteren Podcast. Du willst keine Tipps von oben herab. Du willst jemanden, der neben dir steht – und dich anfeuert, das zu leben, was du längst weisst.
Thriving Mama ist nicht für dich, wenn:
Du denkst, es wird von alleine besser. Du wartest, bis dein Mann zur Vernunft kommt. Du glaubst, Selbstfürsorge ist egoistisch. Du lieber leidest als etwas veränderst.
Ich habe kaum Zeit – ist das Programm trotzdem für mich? Ja. Genau deshalb. Die Module sind so aufgebaut, dass du sie in kleinen Einheiten bearbeiten kannst. Und die Live-Calls finden mamifreundlich statt, weil wir wissen, wie dein Tag aussieht.
Ich habe schon so viele Kurse gekauft und nie fertig gemacht. Das kenne ich. Deshalb ist Thriving Mama anders aufgebaut: Nicht mehr Input, sondern die richtigen Impulse zur richtigen Zeit. Dazu die Gruppe und die Calls – damit du dran bleibst.
Mein Mann macht nicht mit. Bringt das dann trotzdem etwas? Ja. Weil Thriving Mama bei dir anfängt. Wenn du weisst, was du brauchst und wie du es holst – verändert sich auch die Dynamik zuhause. Viele Kundinnen berichten genau das.
Gibt es eine Ratenzahlung? Melde dich bei mir direkt – wir finden eine Lösung.
Das erwartet dich in Thriving Mama:
Thriving Mama ist ein Online-Programm mit Video-Modulen, die du in deinem eigenen Tempo bearbeitest – und Live-Calls alle zwei Wochen, in denen du deine echten Alltagsfragen mitbringst. Alle Calls werden aufgezeichnet, du verpasst nichts.
Kein starres Korsett. Kein Perfektionismus. Sondern ein Rahmen, der sich an deinen Alltag anpasst – nicht umgekehrt.
Du bekommst: Konkrete Werkzeuge für deinen Mamialltag. Klarheit über deine Erziehungshaltung. Eine Struktur für Selbstfürsorge, die nicht zusammenbricht, wenn dein Mann krank ist. Und das Gefühl: Ich weiss, was ich tue. Und es fühlt sich stimmig an.
Thriving Mama Spring Edition: Kursstart Ende April – Kick-Off Gruppencall: Dienstag, 5. Mai 2026, 20:15 Uhr
Ich bin Rebecca.
Mama von zwei Kindern. Unternehmerin. Und jemand, der lange geglaubt hat, dass Erschöpfung einfach dazugehört.
Ich habe selbst den Weg gemacht: vom Funktionieren zum bewussten Leben als Mutter. Nicht weil mein Alltag plötzlich leichter wurde. Sondern weil ich aufgehört habe zu warten, und angefangen habe, ihn aktiv zu gestalten.
Ich bin nicht deine Therapeutin. Ich bin auch nicht deine Chefin. Ich bin die Frau, die neben dir steht, applaudiert – und dir mit ganz wenigen, gezielten Impulsen zeigt, was du längst in dir trägst.
Weil ich weiss: Du bist nicht kaputt. Du bist bereit.
Dein Alltag ist zu wertvoll, um ihn dauerhaft im Erschöpfungsmodus zu verbringen.
Du weisst das bereits. Deshalb bist du noch hier.
Thriving Mama gibt dir nicht mehr Aufgaben. Es gibt dir zurück, was du längst hast – dich selbst.
Ich freu mich auf dich, du Powermami.
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